初ダリング

気にはなっていたが、初めてボルダリングやってみました。

 

見た目にはなんとか行けるのかなーとか思いながら、最初のレクチャーを受け、いざやってみると、

 

岩への手の掛け方の向き、足の置き方、いかに負荷をかけずに登るかなど、

 

力技でなんとか出来る部分もあるけど、基礎筋力と共に、パズルのような要素…

 

 

面白い!

 

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インストラクターの人が「初日では無理でしょー」と言われてたステージをクリア出来ました。

 

が、終わったあとの筋肉痛…。

缶コーヒーが開けられない、ペットボトルのキャップが開けられない…、

 

皆様、ボルダリングの前後には準備体操とストレッチを忘れずに…。